Individuell auf bestimmte Themen ausgerichtete Meditation

„Wenn du der Stille gewahr wirst, dann tritt sofort ein Zustand stiller Wachsamkeit ein…“ (Eckhart Tolle)

Diese Meditation zielt darauf ab, Chakren zu öffnen und innere, körperlich spürbare Blockaden zu lösen. In der von mir geleiteten Wachsamkeit richtest du deine Aufmerksamkeit genau auf diese Aspekte.
Durch das Annähern und das Öffnen für diese Erfahrungen erhält alles eine Art „Ausdehnung“. Dadurch kann die Energie fließen, neue Erkenntnisse können entstehen und Blockaden können sich auflösen.
Die nach innen gerichtete Aufmerksamkeit fördert nicht nur ein bewusstes Körpergefühl, sondern verlangsamt auch den ständigen Gedankenstrom.
Diese „Gedankenstille“ führt zu mehr Ruhe, Konzentration, Gelassenheit und Ausgeglichenheit.